美人幫《睡,美人》贈書活動


★活動時間:2011/7/1(五)~2011/7/24(日)

★活動辦法:
1.於美人幫書卷大隊,討論主題下方直接回應我們的問題,並附上轉貼本活動訊息至個人部落格、Facebook、Plurk等個人網站(擇一即可)網址。
2.同時加入美人幫與日月文化facebook粉絲團。
3.得獎者請上傳與獎品的合照和簡單心得寄到(日月信箱),日月文化將會為您PO至 FB中與大家分享。

★活動題目:
睡得好,沒煩惱!可是每個人多多少少都有過失眠的經驗,看著天慢慢亮了,心裡就越焦急,羊都數不知道第幾隻了,瞌睡蟲還是沒有要來的意思…
你一天都睡幾個小時呢?
和大家分享你解決失眠的妙方吧。
EX:我每天一定要睡滿7小時以上,不然整天都會沒有精神;面對失眠的辦法,就是滴些薰衣草精油到薰香燈中,利用芳香療法讓自己放鬆,滿世充滿薰衣草那獨特的香氣後,不知不覺就睡著了呢。
(由NOWnews美人幫擇優錄取,越完整、越有創意的留言。)

★活動獎項:
日月文化出版新書《睡,美人》新書一本+will bedding提供的枕頭或涼夏被一件。共10套,限10個名額。(隨機出貨,不得挑選)


★得獎公布:
抽獎評選結果將於2011/7/26(二)公布,主辦單位將於1-2週內主動與得獎者連繫,確認獎項寄送方式。
※請留言網友務必確認您在NOWnews會員中心的資料完整,書本將以會員姓名與地址做寄送。

★其他注意事項:
1.主辦單位保有取消或修改活動的權利。
2.若參加者因個人資料填寫不足,而致贈品無法寄達,將不再補寄。
3.贈品以主辦單位實際寄送為主,不得異議及要求更換。
4.參選作品禁止抄襲,否則法律責任由參加者自行負責。
5.發表及出版權歸主辦單位尖端出版社、NOWnews今日傳媒所有,主辦單位有權發表或轉載,不另支稿費。
6.由於名額有限,為維護網友權益,若重複留言或信箱重複亦視為同一人,將不計入抽獎名單中。
7.參加活動者不得破壞或干擾活動網站上之各項資料、活動或功能,並嚴禁以任何方式侵入、干擾、操縱或破壞活動網站上任何系統及活動,若行為涉及違法,主辦單位將保留法律追訴權。

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【本書特色】
1. 利用手邊現有的物品,讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間!不須耗費大量金錢和時間的情況下,掌握睡眠美容術,讓妳輕鬆變美。
2. 只要熟睡一整晚,就能讓隔天早晨的臉部和身體肌膚煥然一新的39項祕訣!
3. 介紹提升睡眠品質的有效方法,教你從細處打造容易入眠的房間─光線、溫度、聲音、枕頭……。

從就寢前的準備、愈睡愈美的祕訣、打造容易入眠的房間……到沐浴時光。

本書與你分享許多睡美人不說的小心機,
讓你在寵愛自己的同時,舒緩身心也打造美肌!

在一天即將結束之際,徹底釋放這些壓力,以悠閒的心情入眠,將有助於提升美肌的效果。只要以安穩舒適的情緒入睡,美麗就在我們的身邊,唾手可得。

當人體熟睡時,細胞依然在活動,運用書中所介紹的方法,在睡眠時間之中,打造光滑膚質、閃亮髮質以及窈窕的身材。

n 隔天早晨的完美肌膚狀態,就從夜晚的睡眠開始
打造美肌的9種能夠施展在每個人身上的魔法,在睡眠中,改善皺紋和斑點的問題、讓鬆弛的肌膚變得更緊緻、給予頭髮和肌膚深層的滋潤。

n 在睡眠中進行身體保養
維持肌膚滋潤與彈性的7種方法,在睡眠中,舒緩頸部的皺紋、達到胸部拉提的效果、打造美麗的雙腳,睡醒即擁有纖長美腿。

n 在睡眠中消除多餘脂肪
在睡眠中轉變為易瘦體質的6種方法,轉變為容易燃燒脂肪的體質、矯正歪斜的骨盤、放鬆緊繃的肩膀、以睡眠瑜珈強化提臀功效。
……39項睡眠美容術,讓美麗因子滲透全身,一天比一天更神采飛揚!

‧ 睡前一杯花草茶,達到舒緩身心和美化肌膚的效用
‧ 在睡前戴上眼罩,集中修護眼角肌膚
‧ 穿上連帽外套入睡,達到頭髮、頭皮和肌膚的三重護理
‧ 偷懶美人的濃黑美睫
‧ 打造宛如嬰兒般的手肘、膝蓋和腳後跟
‧ 利用睡眠時間提高胸線
‧ 矯正骨盤歪斜,打造易瘦體質
‧ 舒緩身心的柔軟睡眠瑜珈
‧ 預防水腫,睡醒即擁有纖長美腿
‧ 從光線、溫溼度、聲音、枕頭、睡衣和寢具,提升睡眠品質

作者簡介

作者|小林浩美(Hiromi Kobayashi)
1964年生於東京。大學畢業後,曾旅居於巴西和美國,後於1991年與母親,也就是美容專家小林照子共同設立了Be‧Fine研究所,又於1998年設立「Cream」肌膚新生沙龍。從美容、時尚、香氛等多元化的角度,導入以手邊現有物品即可輕鬆完成的居家護理概念,深獲各界好評。著有《讓肌膚年輕10歲的日夜美容術》(media factory出版)、《小顏美人:湯匙按摩美肌法》(主婦與生活社出版)等多本美容相關書籍。
http://www.be-fine.co.jp/

譯者|王岑文
畢業於政治大學日本語文學系,曾任職於出版社,目前為兼職譯者。譯作有《鐵道員》、《監獄飯店:春‧卷四》、《逆境力》、《關於考試,你用的方法都是錯的》、《超有效60堂課學力UP!東大爸爸這樣教養孩子》。

★美人幫好文分享 - 枕頭、抱枕:慎選不會造成頸部負擔的枕頭
連結:http://www.facebook.com/note.php?note_id=239499149395381

★美人幫好文分享 - 成熟的女性以背部展現性感:睡前用收斂化妝水調理背部痘痘
連結:http://www.facebook.com/note.php?note_id=239512479394048

★美人幫好文分享 - 矯正骨盤歪斜,打造易瘦體質:睡前用高爾夫球和毛巾矯正骨盤
連結:http://www.facebook.com/note.php?note_id=239693382709291

★美人幫好文分享 - 睡前戴上髮帶,拉提臉部肌膚
連結:http://www.facebook.com/note.php?note_id=239695406042422


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